الإندورفين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الإندورفين

مُساهمة من طرف الابـــ ملك ـــداع في السبت 10 سبتمبر 2011 - 3:28


الإندورفين
قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن الإندورفين

إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين). هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب. ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟

إن هذه المادة لا تخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه، فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه، فتخرج هذه المادة. وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم ماده الإندورفين
فقال
أولا: من خلال النوم العميق
ثانيا: الاسترخاء ولو لعشر دقائق يوميا
ثالثا: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيا
رابعا: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة. فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال، حيث أنهم يصلون خمسا وثلاثين صلاة في الأسبوع، بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع.
وفي الصلاة، حين يكون الإنسان أكثر خشوعا، تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة.
ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه:
(أرحنا بالصلاة يا بلال)
فما أعظم إسلامنا وما أعظمك يا رسول الله صلى الله عليك وسلم






المصدر : منتديات ابداع العراقي - www.iraqiibda3.halamuntada.com




















avatar
الابـــ ملك ـــداع
مدير المنتدى
مدير المنتدى

ذكر
نقاط : 1045121
السٌّمعَة : 7
عدد المساهمات عدد المساهمات : 163
تاريخ الميلاد : 27/12/1995
المهنة :
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/11/2010
علم الدوله علم الدوله :
الموقع الموقع : وين ماتريد
المزاج المزاج : حسب الحاله
تعاليق : لا اله الا الله
محمد رسول الله



الاوسمه الاوسمه :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://iraqiibda3.halamuntada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى